今天是楊瀚森訓練第一天，并且訓練了五小時。這種情況下，楊瀚森的動態還獲得了更新，青島官宣了楊瀚森的最新訓練視頻，整體的強度還是比較大的。

訓練開始之后，楊瀚森就在強化訓練之后的擋拆戰術，基本上都是以中距離的投籃為主。因為現在楊瀚森的投籃是大問題，基本上只能在籃下得分。如果他的投籃挖掘出來了，擋拆之后的威懾力會更大，對手也會更加難防。而且楊瀚森還是一個內線，他的身高就是天然的優勢。

后續楊瀚森還在進行體能上的強化，這也是每個球員的基礎，楊瀚森在折返跑的時候還顯得非常盡力。

訓練結束，訓練師還總結了楊瀚森：在NBA要快，表現不錯。這還是提到了楊瀚森的速度問題。昨天王治郅就提到楊瀚森的速度不行，他無法與現役籃球接軌。訓練師也提到了這一點，看看能不能盡可能弱化速度對于他的影響吧。只要楊瀚森提升了速度，一切都好說了，這也是大家都在期待的一個結果。

在高強度訓練結束之后，楊瀚森還進行了恢復治療，對肌肉進行按摩，保證全身的健康。這個時候我們明顯可以看到楊瀚森滿頭大汗，整體的強度沒什么問題。

當然今天只是第一天，這段時間的訓練都是以經紀公司組織的訓練營為主。后續還有聯合試訓，這次訓練對于楊瀚森就非常關鍵了。也希望這幾天，楊瀚森先適應下美國訓練的強度，然后在試訓中好好展現自己的實力。